妊活ファスティングの効果は?

ファスティングが妊活に効果的な本当の理由とは?

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最近ファスティングが妊活に効果的ということを

 

よく耳にするようになりました。

 

 

ファスティングのことをダイエットと勘違いされている方が多いのですが、

 

正確に言えば「デトックス」です。

 

 

身体の中にある毒素を排出して体質改善を行った結果として、

 

ダイエットにつながるというわけです。

 

 

ここでは妊活に効果的な、ファスティングのことについて紹介していきます。

 

 

そもそもファスティングって何?

 

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まず、ファスティングは本来は妊活用ではなく

 

健康法として作られたものです。

 

 

ファスティングとは、簡単に言えば断食です。

 

 

 

胃や腸に負担のかかる食物を避けて、

 

酵素ドリンクや水など必要最低限の栄養だけ摂ることで、

 

体の中に溜まっている毒素を排出する効果があるのです。

 

 

 

 

ファスティングの効果

 

 

腸内に溜まった老廃物を出すことで、腸内環境が良くなる

 

 

消化のための酵素を細胞の修復に使える

 

 

水分をたくさん摂ることで、身体の中の毒素や有害物質のデトックスができる

 

 

 

なぜファスティングが妊活に効果があるの?

 

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ファスティングは、ダイエットが目的ではありません。

 

 

あくまで健康のため、身体を本来の姿に戻してあげようというものです。

 

 

つまり、ファスティングを行うことにより身体が健康になり、

 

妊娠しやすくなるということなんですね。

 

 

 

妊活ファスティングのメリット!

 

 

腸内環境が良くなるので、赤ちゃんに良い腸内細菌をあげれる

 

 

身体に溜まった有害物質をデトックスできる

 

 

子宮がキレイになる

 

 

ミトコンドリアが活性化することにより、卵子の老化防止につながる

 

 

 

食品添加物は不妊の原因!

 

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私達の身体の中には、食品添加物や環境ホルモン、

 

金属類などの有害物質が山ほど入り込みます。

 

 

そして食品添加物の中には、身体にとって有害なものがたくさんあります

 

 

中には発がん性や避妊効果のあるもの、生殖機能を低下させるもの、

 

染色体異常や流産を引き起こすものなど、

 

聞いているだけで恐ろしくなりますね。

 

 

 

子宮がシャンプー臭い?

 

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皮膚から有害物質が吸収される経皮毒(けいひどく)は、

 

普段あなたが使用しているシャンプーやトリートメント、化粧品、

 

洗剤、歯磨き粉などにたくさん含まれています。

 

 

特にお風呂などで身体が温まっていると、

 

経皮毒の吸収率は10倍にもなります。

 

 

取り込まれた毒素は、ほとんど排出することができず、

 

身体に溜まります。

 

 

特に女性の子宮は毒素が溜まりやすく、

 

子宮がシャンプー臭いと言われるのはこのためです。

 

 

最近婦人科系の病気や不妊症が増えているのは、

 

この理由からなのです。

 

 

さらにアトピーやアレルギーになる子供が増えているのも、

 

そんな子宮から赤ちゃんが生まれるからなのです。

 

 

 

つまりファスティングを行うことで、

 

身体に溜まった有害物質をデトックスでき、

 

子宮がキレイになるということなんですね。

 

 

 

ファスティングをすると黒い便が出る?

 

大腸,便秘

 

ファスティングで断食することにより、

 

腸内にある腸内細菌が、不要物質と共に身体の外に出ていきます。

 

 

これにより悪玉菌だらけでボロボロになった腸内環境が、

 

劇的に変化するのです。

 

 

赤ちゃんは生まれた時にお母さんの腸内細菌を受け継ぎますから、

 

お母さんの腸内環境はとても大切なんですよ。

 

 

 

 

ミトコンドリアは断食が好き?

 

ミトコンドリア

 

卵子の活性化に欠かせないミトコンドリアですが、

 

実は断食をすると、身体に負荷がかかり

 

ミトコンドリアは活性化します。

 

 

適度な運動でもいいですが、より負荷がかかる方がミトコンドリアは活性化するのです。

 

 

ミトコンドリアが活性化することにより、卵子の老化防止につながります。

 

 

 

 

 

ファスティングでの注意点!

 

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ファスティングを行う際には、

 

酵素ドリンクが必須となります。

 

 

必要最小限の栄養として酵素ドリンクを飲むことにより、

 

より効率的に、安全にファスティングができます。

 

 

 

酵素ドリンクを選ぶ際は、

 

 

・無添加なもの

 

 

・原材料が安全なもの

 

 

・白砂糖を使用していない

 

 

このようなものにしましょう。

 

 

最近粗悪な酵素ジュースが安価で出回っていますが、

 

せっかくのデトックスの機会に粗悪なものを飲んでいては意味がありません。

 

 

身体にある本来の機能を高め、

 

妊娠しやすい身体になるための大切なステップです。

 

 

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あなたもファスティングで健康な身体を取り戻し、

 

妊娠しやすい身体を手に入れましょう!


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